tag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post5986112517037446004..comments2024-03-21T21:45:21.666+01:00Comments on LaNińa: Od pączucha do palucha...cel na najbliższe 4 miesiąceLaNińahttp://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comBlogger54125tag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-41665259701916941872012-10-30T01:12:06.051+01:002012-10-30T01:12:06.051+01:00polecam cwiczenenia z ewa ;) w srody i jeszcze w j...polecam cwiczenenia z ewa ;) w srody i jeszcze w jakis dzien chyba w pytaniu na sniadania ma swoj kacik gdzie pokazuje kilka cwiczen :):) taze polecam :):)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-88565684704699486902012-10-23T20:35:46.830+02:002012-10-23T20:35:46.830+02:00hehe jakbym mojego kota widziała zanim się zapasł ...hehe jakbym mojego kota widziała zanim się zapasł ;)<br />ps. przy okazji zapraszam na Pachnący Konkurs Bath&Body Works :)sauria80worldhttps://www.blogger.com/profile/00779794843976773246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-6830288722232523952012-10-22T17:17:18.951+02:002012-10-22T17:17:18.951+02:00ja jeśli chodzi o słodycze to potrafię się długo b...ja jeśli chodzi o słodycze to potrafię się długo bez nich obejść, latem i wiosną jem ich bardzo mało, apetyt zwiększa mi się na zimę :] ogólnie lubię jeść tłuściutkie potrawy ale nie robię tego często. Ostatnio mój brzuch umiera więc muszę ekstramalnie uważać na to co jem :/naturaipieknohttps://www.blogger.com/profile/04707303345360096415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-37580945615844662792012-10-22T16:31:40.691+02:002012-10-22T16:31:40.691+02:00Nie przepadam za alkoholem...jakiś czas temu wypił...Nie przepadam za alkoholem...jakiś czas temu wypiłam już za wszystkie czasy...teraz od czasu do czasu łykam winko ;)LaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-17071709289955790932012-10-22T16:28:24.650+02:002012-10-22T16:28:24.650+02:00za bardzo lubię jedzenie, aby przechodzić na jakie...za bardzo lubię jedzenie, aby przechodzić na jakieś drastyczne diety...jem jak jadłam, ale wystrzegam się wiadomo słodyczy, dużej ilości tłuszczu i takich tam ;)LaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-8401319070987709052012-10-22T15:52:12.192+02:002012-10-22T15:52:12.192+02:00ja wczoraj miałam dietę przymusową bo mi cały dzie...ja wczoraj miałam dietę przymusową bo mi cały dzień było niedobrze. ale tak z własnej woli ćwiczeniaa ... dieta... nieeeeee :P :P :P naturaipieknohttps://www.blogger.com/profile/04707303345360096415noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-88994850475047021422012-10-22T13:26:09.711+02:002012-10-22T13:26:09.711+02:00zero kolacji :D
trzymam kciuki :) zero kolacji :D<br />trzymam kciuki :) Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17651222562190459012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-43455022710504782142012-10-22T11:26:26.894+02:002012-10-22T11:26:26.894+02:00Życzę wytrwałości! Chętnie bym się przyłączyła, bo...Życzę wytrwałości! Chętnie bym się przyłączyła, bo też bym chciała zgubić jakieś 6-8 kg, ale u mnie z systematycznością i silną wolą bardzo słabo...Make Up Passionhttps://www.blogger.com/profile/08769927208399025019noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-30865640842067084452012-10-21T22:33:58.217+02:002012-10-21T22:33:58.217+02:00Ja nigdy nie lubiłam wuefu, sportu, jadłam to co w...Ja nigdy nie lubiłam wuefu, sportu, jadłam to co wpadło mi w ręce i źle się ze sobą czułam. Pewnego dnia w styczniu tego roku postanowiłam zrobić coś ze swoim życiem/ciałem/samą sobą bo dobijało mnie moje "tylko narzekanie". Zaczęłam zdrowiej jeść, ćwiczyć.. i choć początki były mega trudne to dzisiaj mogę napisać, że mi się udało :) Teraz zdrowa dieta i ruch to mój styl życia. Przekonałam się, że CHCIEĆ to naprawdę MÓC! :D Jak mi się udało to Tobie też się uda :) Trzymam mocno kciuki i życzę wytrwałości :)Everything Girlyhttps://www.blogger.com/profile/11727458438952647364noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-36174511499359632232012-10-21T17:53:31.651+02:002012-10-21T17:53:31.651+02:00A który trening Ewy wybrałaś? :)A który trening Ewy wybrałaś? :)MONIKAhttps://www.blogger.com/profile/10376361508137621956noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-51957557606527299702012-10-21T13:20:11.229+02:002012-10-21T13:20:11.229+02:00no ja mam problem odwrotny: za pierwszym razem prz...no ja mam problem odwrotny: za pierwszym razem przytyłam 11kg, a po porodzie schudłam 19, teraz już staram się nie schodzić poniżej wyznaczonego przez BMI minimum. Ale z czasu nadwagi mogę z całym sercem polecić szóstki weidera:)BaribalChickhttps://www.blogger.com/profile/14625344341671304620noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-44213951227382601622012-10-21T07:39:21.029+02:002012-10-21T07:39:21.029+02:00Ja chcę ćwiczyć ......!
Wprawdzie już moje kilogra...Ja chcę ćwiczyć ......!<br />Wprawdzie już moje kilogramy idą w dół (stosując mój wpis- Jak schudnąć po wakacjach ) ale nie zaszkodzi pomóc tej diecie . <br />A pijesz piwo ?Djorshttps://www.blogger.com/profile/17842975821212728657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-11848346928339038862012-10-20T20:48:18.506+02:002012-10-20T20:48:18.506+02:00Motywacja ważna sprawa! Życzę wytrwałości i samoza...Motywacja ważna sprawa! Życzę wytrwałości i samozaparcia i efektów oczywiście!!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08373331768443848519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-90041988791382488422012-10-20T20:41:33.418+02:002012-10-20T20:41:33.418+02:00Trzymam kciuki za Ciebie i mam nadzieję, że będzie...Trzymam kciuki za Ciebie i mam nadzieję, że będziesz wszystko publikować na blogu - chętnie będę śledzić Twoje poczynania, a i może mnie zmotywujesz do ruszenia moich czterech liter :)Anniehttps://www.blogger.com/profile/13072132906026433095noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-47487790457558024372012-10-20T20:25:45.019+02:002012-10-20T20:25:45.019+02:00no ja tez nie wiem, gdzie Ty tą oponkę masz :D ale...no ja tez nie wiem, gdzie Ty tą oponkę masz :D ale życzę powodzenia! :)unappreciatedhttps://www.blogger.com/profile/07424386959343702178noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-67658857414869419062012-10-20T20:13:33.748+02:002012-10-20T20:13:33.748+02:00Bogusiu...pytanie powinno brzmieć...czy ja nadążam...Bogusiu...pytanie powinno brzmieć...czy ja nadążam za nią.<br />Dzięki za te cenne rady...mam nadzieję, że w 4 miesiące dam rade ;)LaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-25284676848990720342012-10-20T19:54:43.934+02:002012-10-20T19:54:43.934+02:00trzymam kciuki:) aby tłuszczyk zniknął trzeba go d...trzymam kciuki:) aby tłuszczyk zniknął trzeba go drażnić hehhe czyli szorować, masować itd:) przydałaby się też dieta - nie jeść mocno przetworzonych produktów - bo to one głównie najszybciej przekształcają się w tłuszczyk.... <br />a i ćwiczenia powinny trwać powyżej 30-40min by tłuszczyk zaczął się spalać, a nie tylko to co dzisiaj zjedliśmy.<br />jeżeli masz czas to wychodź z dzidzią na spacerki to zawsze kolejna porcja ruchu:) ale takie troszkę szybszym krokiem jeżeli bobas nadąża za Tobą:)BogusiaMhttps://www.blogger.com/profile/14338071654059550046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-15597815822958086972012-10-20T19:12:52.029+02:002012-10-20T19:12:52.029+02:00trzymamy kciuki:* ja na brzuch polecam obciążone h...trzymamy kciuki:* ja na brzuch polecam obciążone hula hop! little sunshine.https://www.blogger.com/profile/06866703078141583775noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-43759889621165962352012-10-20T19:01:46.092+02:002012-10-20T19:01:46.092+02:00Bardzo fajny program ćwiczeń ma Mel B (była spicet...Bardzo fajny program ćwiczeń ma Mel B (była spicetka), możesz znaleźć w necie, na YT. Ja też bardzo lubię ćwiczenia Cindy Crawford. Świetny program i daje niezłe rezultaty. Powodzenia Ci życzę i wytrwałości :)KasiaS1980https://www.blogger.com/profile/06238554882605681859noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-83371523907112150012012-10-20T18:16:26.231+02:002012-10-20T18:16:26.231+02:00Ivona najważniejsze, że coś robisz, a aerobik jest...Ivona najważniejsze, że coś robisz, a aerobik jest świetną aktywnością...ja niestety nie mam z kim zostawić małej, dlatego pozostają mi ćwiczenia w domu ;)LaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-9369679679900685352012-10-20T18:15:00.572+02:002012-10-20T18:15:00.572+02:00jesien to świetny moment, aby zacząć ćwiczyć...wie...jesien to świetny moment, aby zacząć ćwiczyć...wieczory są dłuższe i jeszcze kupa czasu do lata...także misja jest bez ciśnienia szybkiego efektu ;)LaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-30345754199586126882012-10-20T18:12:25.734+02:002012-10-20T18:12:25.734+02:00świetna sprawa z tym orbitrekiem...jednak i tak ni...świetna sprawa z tym orbitrekiem...jednak i tak niezbędna jest motywacja, aby na niego wejśćLaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-20431097299972209542012-10-20T18:08:58.319+02:002012-10-20T18:08:58.319+02:00powodzenia kochana:)moja plytka lezy i czeka na le...powodzenia kochana:)moja plytka lezy i czeka na lepsze czasy...narazie chodze na aerobik ale przypuszczam ze i Ewcia niedlugo ruszy do boju hehe:)IVONAhttps://www.blogger.com/profile/04611335205808978078noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-33580002207151970252012-10-20T18:08:09.098+02:002012-10-20T18:08:09.098+02:00tak, tak od dzisiaj.
tak, tak od dzisiaj.<br />LaNińahttps://www.blogger.com/profile/05402234792950790260noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1639821465131219353.post-59749218456268391322012-10-20T18:01:50.337+02:002012-10-20T18:01:50.337+02:00kurde, ja ciagle się zbieram w sobie, bo choć jest...kurde, ja ciagle się zbieram w sobie, bo choć jestem szczupła, to brzuch też z tkanka tłuszczu... na gorsze lata ;)isabeel117https://www.blogger.com/profile/16106405704652936105noreply@blogger.com